Lá Lốt – Bí Quyết Giảm Tê Bì Và Nhức Buốt Khớp Khi Trở Trời

Lá Lốt – Bí Quyết Giảm Tê Bì Và Nhức Buốt Khớp Khi Trở Trời - Lê Văn Thi_BNI TOPAZ DIAMOND

Chỉ cần thời tiết chuyển lạnh hay mưa ẩm là các đầu ngón tay, ngón chân lại bắt đầu tê buốt, khớp gối lục cục đau mỏi. Dân gian ta có câu đúc kết: "Muốn yên xương khớp, nhớ tìm lá lốt".

1. Công năng ôn trung tán hàn của lá lốt

Lá lốt chứa lượng tinh dầu dồi dào giàu hoạt chất kháng viêm tự nhiên, có công dụng ôn trung tán hàn, trừ phong thấp, cực kỳ phù hợp cho người lớn tuổi hay bị đau mỏi xương khớp mùa lạnh hoặc tê bì tứ chi.

2. Bài thuốc ngâm chân thảo dược mỗi tối

  • Nguyên liệu: 20–30g lá lốt tươi (sử dụng cả thân và rễ càng tốt), rửa sạch đất cát, cắt khúc vừa phải.
  • Đun nước: Đun sôi cùng 1,5 lít nước trong 10 phút, thêm 1 thìa muối hạt to.
  • Thực hiện: Pha thêm nước để đạt độ ấm vừa phải (khoảng 40–42°C), ngâm ngập mắt cá chân từ 15–20 phút trước khi đi ngủ.

Đôi bàn chân là nơi hội tụ hàng chục huyệt đạo và đường kinh lạc quan trọng. Khi được giữ ấm và kích hoạt lưu thông, khí huyết sẽ dẫn truyền đi khắp cơ thể, giúp giấc ngủ sâu hơn và khớp gối bớt tê buốt vào sáng hôm sau.

Tác giả: Lê Văn Thi_BNI TOPAZ DIAMOND
Dược sĩ Lê Văn Thi — Người Truyền Cảm Hứng Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động

#duocsithi #nguoitruyencamhung #suckhoe

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

"XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ" - Giá Trị Cốt Lõi Tôi Học Được Từ BNI Topaz

Sau "Cho là nhận" và "Học tập trọn đời", có một giá trị cốt lõi nữa của BNI mà tôi càng thấm thía qua từng buổi họp: "Xây dựng các mối quan hệ" (Building Relationships) . Kinh doanh không chỉ là giao dịch Trước khi vào BNI, tôi từng nghĩ kinh doanh đơn giản là: có sản phẩm tốt → bán → thu tiền. Nhưng BNI dạy tôi điều sâu hơn: người ta mua từ người họ tin, và họ tin người họ có mối quan hệ. Một mối quan hệ chân thành giúp khách hàng gọi điện cho bạn khi cần — thay vì lên mạng tìm đại; Một lời giới thiệu từ người quen có giá trị gấp trăm lần quảng cáo; Mối quan hệ tốt biến khách hàng một lần thành khách hàng suốt đời — và thành người giới thiệu cho bạn. Ở BNI, tôi học cách xây dựng mối quan hệ đúng nghĩa Lắng nghe trước, giới thiệu sau — hiểu rõ công việc, khó khăn và mong muốn của đối phương trước khi nói về mình; Gặp gỡ 1-1 thường xuyên — những buổi cà phê, những cuộc gọi hỏi thăm chân thành là nền móng của niềm tin; Giúp đỡ không vụ lợi ...
Đọc thêm

Lê Văn Thi — Dược Sĩ

Lê Văn Thi — Dược Sĩ Chuyên đồng hành & truyền cảm hứng mọi người có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Đồng hành, thấu hiểu cùng hành động đem tới hiệu quả, biến kiến thức y khoa trừu tượng thành kiến thức có thể áp dụng được ngay. Lê Văn Thi, gần 9 năm hành trình học tập và làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đã đồng hành cùng nhiều khách hàng và giúp họ có một sức khỏe ổn định. Bản thân tôi cũng từng mắc các bệnh chuyển hóa do lối sống và công việc mất cân bằng. Hơn ai hết, tôi hiểu vấn đề khách hàng, thấu hiểu những bất tiện, những khó khăn, những nỗi đau của khách hàng. Và tôi tin rằng với trải nghiệm và hành trình vượt qua bệnh tật của mình, có thể giúp cho nhiều người có được sức khỏe họ mong đợi một cách dễ dàng và hiệu quả. Tài liệu này chia sẻ kiến thức dinh dưỡng và lối sống, không thay thế cho việc khám và điều trị của bác sĩ. Nếu anh/chị đang dùng thuốc theo đơn, giữ nguyên đơn thuốc và trao đổi với bác sĩ điều trị trước khi thay đổi chế độ ăn. Có dấu hi...
Đọc thêm

Đừng Đợi "Khi Nào Thành Công" Mới Quan Tâm Đến Gia Đình!

Trong hơn 9 năm làm nghề Dược và đồng hành cùng hàng ngàn gia đình chăm sóc sức khỏe, tôi từng chứng kiến không ít câu chuyện đau lòng từ những người rất thành đạt ngoài xã hội. Họ có nhà lầu, xe hơi, số dư tài khoản nhiều con số, nhưng khi bước vào phòng khám hay bệnh viện, ánh mắt họ lại tràn ngập sự ân hận: "Giá như ngày xưa tôi bớt vài cuộc nhậu để về ăn cơm với vợ con..." "Giá như tôi đưa ba mẹ đi khám sớm hơn chứ không đợi đến khi có tiền mua quà đắt tiền thì ba mẹ đã yếu rồi..." Nhiều người trong chúng ta thường tự đặt cho mình một cái bẫy tâm lý: "Ráng cày vài năm nữa, khi nào thành công, ổn định tài chính rồi sẽ dành thời gian cho gia đình." Nhưng cuộc đời có hai thứ tuyệt đối không bao giờ chờ đợi sự thành công của bạn: Thời gian của cha mẹ và Tuổi thơ của con cái . 1. Cha Mẹ Già Đi Từng Ngày — Sức Khỏe Không Có Phím "Tua Lại" Quy luật sinh học của cơ thể con người rất khắc nghiệt. Sau tuổi 50, các chức năng xương khớp, t...
Đọc thêm