Đi khám tinh thần KHÔNG có nghĩa là "bị điên": Lời tâm sự thật lòng từ Bác sĩ Thanh Nhàn
Hình ảnh: Chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng tự nhiên và văn minh như việc bạn chăm sóc trái tim, lá phổi hay dạ dày của mình mỗi ngày.
Khi chúng ta bị ho sốt, đau dạ dày hay cao huyết áp, chúng ta đường hoàng bước vào bệnh viện khám và kể cho bạn bè, đồng nghiệp nghe một cách rất tự nhiên. Nhưng khi bộ não — cơ quan tinh vi và làm việc vất vả nhất trong cơ thể — bị rối loạn chất dẫn truyền thần kinh gây mất ngủ, lo âu hay trầm cảm, người bệnh lại phải lén lút giấu giếm như thể mình vừa mắc một lỗi lầm đáng xấu hổ.
Trong suốt những năm tháng học tập và công tác trong chuyên ngành Tâm thần học, điều làm BS. CKI Phan Thị Thanh Nhàn đau lòng nhất không phải là sự phức tạp của bệnh lý — bởi y học hiện đại ngày nay đã có những phác đồ và liệu pháp vô cùng nhân văn, hiệu quả để giúp người bệnh phục hồi trọn vẹn.
Điều làm người thầy thuốc xót xa nhất chính là bức tường kỳ thị và định kiến “Khám tâm thần = Bị điên” đã giữ chân biết bao người ở lại trong bóng tối suốt 3 năm, 5 năm, thậm chí 10 năm trời trước khi họ dám tìm đến sự trợ giúp chuyên môn.
- 1. Bộ não cũng là một cơ quan sinh học — Vì sao nó lại không được quyền “mỏi mệt”?
- 2. Ba sự thật về chuyên khoa Tâm thần hiện đại mà mọi gia đình Việt cần biết
- 3. Vì sao chúng tôi chọn xây dựng nhịp cầu “Dược sĩ × Bác sĩ Tâm thần”?
- 4. Bạn không bao giờ phải đi một mình trong hành trình này
- Bài tập thực hành hôm nay: Chia sẻ ánh sáng hiểu biết
- Câu hỏi tự vấn dành cho bạn
1. Bộ não cũng là một cơ quan sinh học — Vì sao nó lại không được quyền “mỏi mệt”?
Hãy cùng nhìn nhận một sự thật khoa học thật giản dị:
- Khi tuyến tụy điều tiết Insulin kém, bạn gặp bệnh lý Đái tháo đường.
- Khi niêm mạc dạ dày tăng tiết axit, bạn gặp bệnh lý Viêm loét dạ dày.
- Và khi 100 tỷ tế bào thần kinh trong não bộ bị mất cân bằng các chất dẫn truyền hóa học (như Serotonin, Dopamine, GABA, Noradrenaline) sau những biến cố, áp lực kéo dài, bạn sẽ gặp Rối loạn giấc ngủ, Rối loạn lo âu, Rối loạn thần kinh thực vật hoặc Trầm cảm.
Tất cả đều là những rối loạn sinh học của cơ thể con người! Chẳng ai cười chê một người bị đau dạ dày hay tăng huyết áp cả; vậy tại sao chúng ta lại tự kỳ thị chính mình khi bộ não cần được nghỉ ngơi và điều chỉnh lại cân bằng sinh hóa?
2. Ba sự thật về chuyên khoa Tâm thần hiện đại mà mọi gia đình Việt cần biết
- Sự thật số 1 – Hơn 80% người đến khám hoàn toàn tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn: Phần lớn những người tìm đến BS. Thanh Nhàn là các nhân viên văn phòng, giáo viên, kỹ sư, chủ doanh nghiệp, các bà mẹ sau sinh, học sinh – sinh viên và người lớn tuổi đang gặp chứng mất ngủ, hồi hộp tim đập nhanh, đau đầu căng cơ, lo âu hoặc trầm cảm nhẹ – vừa. Họ hoàn toàn làm việc và giao tiếp bình thường, chỉ là hệ thần kinh của họ đang cần một điểm tựa khoa học để vượt qua giai đoạn quá tải.
- Sự thật số 2 – Chăm sóc sớm giúp phục hồi nhanh mà đôi khi chưa cần dùng đến thuốc: Ở giai đoạn sớm (Tầng Xanh và Tầng Vàng), chỉ cần nhận diện đúng qua các thang đo lâm sàng, thay đổi nhận thức hành vi (CBT), điều chỉnh vệ sinh giấc ngủ, hơi thở và dinh dưỡng là hệ thần kinh đã có thể tự phục hồi mạnh mẽ.
- Sự thật số 3 – Bảo mật và Tôn trọng tuyệt đối: Trong y đức của người bác sĩ tâm thần, sự riêng tư, danh dự và cảm giác an toàn của người bệnh luôn được đặt lên hàng đầu.
Bước đầu tiên nhẹ nhàng, khoa học và kín đáo nhất dành cho bạn và gia đình
Để bất kỳ người Việt nào cũng có thể tự kiểm tra sức khỏe tinh thần của mình một cách văn minh, bảo mật ngay tại nhà mà không còn e ngại định kiến, BS. Phan Thị Thanh Nhàn và Dược sĩ Lê Văn Thi đã mở hoàn toàn miễn phí hệ thống thang đo chuẩn quốc tế dưới đây:
3. Vì sao chúng tôi chọn xây dựng nhịp cầu “Dược sĩ × Bác sĩ Tâm thần”?
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, tôi (Dược sĩ Lê Văn Thi) và người bạn đời của mình (BS. CKI Phan Thị Thanh Nhàn) luôn tâm niệm một sứ mệnh chung: Chữa lành con người là phải chăm sóc trọn vẹn cả Thân lẫn Tâm.
Một cơ thể đau nhức xương khớp, trào ngược dạ dày hay tiểu đường không thể khỏe mạnh bền vững nếu tâm trí mất ngủ, lo âu mỗi đêm; và ngược lại, một tâm hồn đang tổn thương rất cần một cơ thể được nuôi dưỡng đúng cách bằng dinh dưỡng, vận động và y học thực chứng. Khi xóa bỏ được rào cản kỳ thị, mỗi ngôi nhà Việt Nam sẽ bớt đi những tiếng thở dài lúc 3 giờ sáng và thêm thật nhiều những bữa cơm sum vầy trọn vẹn niềm vui.
4. Bạn không bao giờ phải đi một mình trong hành trình này
Dù bạn đang đọc bài viết này cho chính mình, cho người bạn đời, cho cha mẹ già hay cho đứa con tuổi dậy thì của mình — xin hãy nhớ rằng: Tìm kiếm sự hỗ trợ khoa học cho sức khỏe tinh thần chính là biểu hiện cao nhất của trí tuệ, sự văn minh và tình yêu thương trách nhiệm với bản thân cùng gia đình.
Bài tập thực hành hôm nay: Chia sẻ ánh sáng hiểu biết
Hôm nay, bạn hãy lưu lại đường link Trung Tâm Kiểm Tra Sức Khỏe Tâm Thần & Giấc Ngủ trên duocsithi.com hoặc gửi tặng bài viết này cho một người bạn, một người thân mà bạn biết họ đang trằn trọc mất ngủ hay áp lực thời gian qua. Đôi khi một đường link đúng lúc của bạn chính là cánh cửa mở ra sự bình an cho cả một gia đình.
Câu hỏi tự vấn dành cho bạn
Hôm nay, bạn đã sẵn sàng gỡ bỏ định kiến cũ kỹ để đối xử với tâm trí của mình dịu dàng, công bằng và khoa học như cách bạn chăm sóc trái tim mình chưa?
📚 Bài viết cùng chuyên đề nên đọc tiếp:
Mời bạn đọc tiếp bài viết chuyên sâu: Trầm cảm sau sinh không phải là "làm mình làm mẩy": 6 tín hiệu người chồng và gia đình cần nhận ra sớm để trang bị trọn vẹn bộ kỹ năng chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ chủ động.
Tự Kiểm Tra Mức Độ Căng Thẳng, Lo Âu, Trầm Cảm & Giấc Ngủ
BS. Phan Thị Thanh Nhàn · ĐT/Zalo: 0354.54.89.39 · Email: nhanthi.bs@gmail.com
Nhận xét
Đăng nhận xét